明日予約受付中！１１月のスケジュールのご案内
こんにちわ！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
日に日に秋が深まってきました。寒くなってくると筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭くなりがちです。
そんな今月のテーマは
『フロー（呼吸と動作を連動させる）で動き柔軟性&代謝を高めよう』です
体がほぐれると呼吸が深まります。
呼吸が深まると柔軟性が上がります。好循環です☺️
温まってください♨️♨️
11月の最新スケジュールのご案内
８日（日）１３時半〜第5和室からだ調整ヨガ
１５日（日）１３時半〜第5和室からだ調整ヨガ
‼️ 追加‼️ ２９日（日）１３時半〜第5和室からだ調整ヨガ
どうぞよろしくお願いいたします。
会場は 阿佐谷区民センター内のお部屋です
https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html
当サークルは少人数制でアットホームな環境です。お気軽にご参加ください😀
▼ZERAYOGA阿佐谷のご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms
上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。
☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さって
【レンタルマットについて】
￥300-レンタルの方は事前に連絡をお願いします。
ご理解ご協力よろしくお願いいたします。。
インスタやっています。
zera_yoga_asagyaで検索してください。
✳︎✳︎✳︎✳︎料金✳︎✳︎✳︎✳︎
日曜 ７５分 初回の方 １回 ￥１６００
リピーターの方１回 ¥１５００
‼️NEW ‼️ レンタルマット１回 ￥3００ ※要事前予約
回数券（日曜） ５回 ￥７５００
１０回 ￥１５０００ ※共に有効期限なし
