この夏はゲリラ豪雨が頻繁に発生しますね。 これも、温暖化が原因の１つだそう。。。東京は100年前に比べて3度気温が上がったそうです。 確かに、私が小さい頃は「猛暑日」や「ゲリラ豪雨」という言葉は聞いた事がありませんでしたし、最高気温が35度を超す…

こんにちわ、tomokoです。 ちまたには色々なヨガの種類があって迷いますよね？？ 体が堅いけど大丈夫かな？？ 一歩踏み出してみようかな？？などなど、、、。 その他、開催場所の確認など不明点が あれば下記のアドレスにメールを下さい。 ☆なお、こちらのア…

皆さんこんにちは！先日、メルマガとブログにてお知らせがありましたが、８月から新しいクラス始めることになりました 次回のメルマガの前にいち早くお知らせします！！ ★子連れOKクラス★ 【やさしいハタヨガ】土曜日１３：３０～１４：４０（７０分） ヨガ…

こんにちわ、tomokoです。 ここ数日は少し暑さが和らいで、少しは過ごしやすいですね。 新しいレッスンがいくつか追加されていますので、チェックして下さい。 突然ですが果物召し上がっていますか？ この前テレビで最近は果物を食べない人が増えてきている…

こんにちは。 ZERA YOGA阿佐谷です。 梅雨が明けてから、毎日うだるような暑さですが 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 東京の夏は幾度となく経験しておりますが、 今年は、7月初旬ですでに35度を越える日もあり、8月は一体どこまで気温が上昇するのか、今か…

こんばんは 昨日から少し暑さが和らいだようで、 朝 爽やかに晴れ 夜は心地よい夜風が吹く 今日この頃 今日のリラックスヨガは 「月のシークエンス」 たまたま見上げた夜空の闇に、優しくひかる月をみたもので それがとても綺麗だったので、 月を感じながら…