こんにちわ！ 年の瀬が押し迫っている中、失礼いたします。 さて、毎年恒例今年の漢字が決まると、2015年も残りわずかという印象が強いです。 ちなみに《安》というのが今年の漢字に決まりましたね。納得ですか？いかがでしょうか？ 理由は安保関連法案や、…

皆様、こんにちは☆ 阿佐ヶ谷大好きZERA YOGA阿佐谷です！ さっそくですが。。。 1月は胸躍るイベントがまっています！！！ -------------------------------------------------------------- ◆「ZERA YOGA阿佐谷」発足以来はじめての試み！第１回 ～108回太…

こんにちは！ 阿佐谷大好き ZERA YOGA阿佐谷です。 日に日に寒さが増してくる今日この頃ですが 皆様、体調はいかがでしょうか。 この時期になると冷えが気になりますが 体を温める方が良いのには理由があります。 体が冷えると。。。 老廃物が体に溜まる ↓ …

こんにちわ！いつもありがとうございます。 街ではすっかりハロウィンモード！いつの間にかすっかり日本でも定着してますね。 非日常の変装楽しんでますか？あるいはおいてきぼりでしょうか？ちなみに私はおいきぼり派です。。。 さて、今回のメルマガは11月…

皆様、こんにちは！ 阿佐ヶ谷大好き、 ZERA YOGA阿佐谷です！ 突然ですが 《代行のご案内》です！！ -------------------------------------------------------------- 明日20日（火）19:30〜 ラージャヨガ ＠第５和室 ZERA → Aya -------------------------…

こんにちは！ 日ごとに寒さが加わり乾燥も気になる時期になってきました。特に今日は日中も寒かったですね。 そんな中、秋のならではの色々な事柄楽しんでますか？ 個人的には寒くなるとお風呂の楽しみがムクムクと膨らみます。多種多様な入浴剤があって嬉し…

こんにちわ！ １０月４日！第二回ZERA YOGA 阿佐谷外ヨガ〜善福寺川緑地公園にて〜 無事に終わりました。 普段 ZERAYOGA阿佐谷に通って下さっている方々や、新規の方々もお見えになりワイワイと楽しいヨガ時間を共有できました。ありがとうございました。 自…

秋といえば、読書、食欲、そしてさんま！！！！！ 皆様こんにちは、 阿佐ヶ谷大好き「ZERA YOGA阿佐谷」です！ 去年もこの時期に、 さんまについての記事を書いた事を思い出しましたw 今年も書いちゃいます。 ☆鮮度のよいさんまの見分け方☆ ①尾を持ちサンマ…

こんにちは！ 阿佐ヶ谷大好き、ZERA YOGA阿佐谷です！ 本日は、9、10月の追加レッスンのご案内です！ 《9月》 27日（日） 9:20-10:20 朝ヨガ TOMOKO @ゆうゆう館 和室 10:40-11:50 からだ調整ヨガ TOMOKO @ゆうゆう館 和室 13:30-14:40 ベーシックヨガ TOMOK…

こんにちわ！ 再度外ヨガの告知です！ 第2回ZERA YOGA 阿佐谷 祝２周年記念 外ヨガ ２０１５年１０月４日（日）１０時〜１１時３０分 会場は前回と同じく善福寺川緑地公園でございます！ 参加費 ５００円 持ち物 ヨガマット、バスタオルでも可能です 〜詳細…

こんにちは！ 本日は最新スケジュールのご案内です。 ①追加レッスン ■9/10(木)19:30〜20:40 パワーヨガ 担当：ZERA 会場：５和室 ■9/24(木)19:30〜20:40 パワーヨガ 担当：ZERA 会場：５和室 直前のご連絡で申し訳ございません。 ご都合がよろしいようでした…

こんにちわ。いつのまにかすっかり秋めいてきました。食欲の秋、読書の秋、チャレンジの秋などなど。みなさんはどんな秋の予定ですか？どれを選ぶにしても体が資本ですね！定期的なヨガで健全で健康的な心と体を作っていきましょう！ ⭐︎さてさて、まだまだ座…

こんにちわ！ 残暑見舞い申し上げます。 立秋を過ぎ猛暑は少しは落ち着いた気がしますが、まだまだ暑いですね。 本当に立秋とは名ばかりの気がします。 お盆で下界に遊びに来てるご先祖様もこの暑さには驚愕しているのではないでしょうか？！ 今回のメルマガ…

こんにちはZERA YOGA阿佐谷です。夏！夏！夏――――――――――――！！！毎日、暑いですね～。今やもう、「36度」なんて数字に驚く事もなくなり（汗）「32度」なんて聞くと、「少し涼しいな～」なんて思ってしまう。。。昔は、30度を越える日なんて少なかったのに、今…

こんにちは！ ZERA YOGA阿佐谷です。先日の外ヨガは雨で延期になってしまい残念でした（；＿；）ご予約下さった方々、お申込み頂きましてありがとうございました。また、秋に開催を予定しておりますので、どうぞご期待下さいませ！！しかし毎日暑いですねぇ…

こんばんは。ZERA YOGA阿佐谷です。 明日の外ヨガは雨のため、延期とさせていただきます。 当日朝6時に、開催の可否を決定する事としておりましたが、本日の天候から判断して明日雨がやんだとしても地面が相当ぬかるんでいると予想されるため、現時点で延期…

こんばんわ！ さて、いよいよ今週の日曜は善福寺川緑地で外ヨガです！ 天気は５０%で雨予報になっています。皆様！是非てるてる坊主を作って下さい！ 中止の際はこちらに書き込みと、事前予約を頂いている方々には前日に直接メールでお知らせいたします。 Q…

皆様こんにちは！先日のメルマガで本日の19:30のパワーヨガが記載もれしておりました。 大変ご迷惑をおかけいたしまして、申し訳ございません。通常とおり、開催いたしますので、 よろしくお願い致します。 ZERA YOGA阿佐谷

皆様こんにちは！先日のメルマガで本日の19:30のパワーヨガが記載もれしておりました。 大変ご迷惑をおかけいたしまして、申し訳ございません。通常とおり、開催いたしますので、 よろしくお願い致します。 ZERA YOGA阿佐谷

こんにちわ！ 6月後半&７月最新スケジュールのお知らせです。 調整中になっていた６月２８日（日）はお部屋がとれず、残念ですがお休みとなりました。お時間があればご自宅で練習してください。 ７月の夜のクラスは、今現在調整中のクラスが多いですが、 1日…

今日は風が強いですねっ(>_ 外出されるときは吹き飛ばされないよう、下っ腹に力をいれて歩きましょう～それでは ☆6月クラスの追加と７月のスケジュールのご案内です☆ まず、６月の追加クラスです。 - ６月１８日（木）19:30-20:40 パワーヨガ 会場：第１和室…

本日は「スペシャル」なお知らせがございます！！ 来たる7月5日(土)10時より「外ヨガ」を開催いたします！！ - 【祝2周年記念 外ヨガ 】 日時2015年7月5日（日）10時～11時半 ※当日の状況によって時間が変動する場合がございます。☆場所：善福寺緑地公園 五…

５月は中旬から台風到来！ 真夏のような暑い日が続きましたね！ 皆様、体調はいかがでしょうか。 梅雨の時期も近いせいか、湿度の高い日も多く どんより体が重かったり、むくみがひどかったり、眠かったり。。。 不調をきたしている方は少なくありません。 …

こんにちわ！ もうすぐ！いよいよGW！ 一足先に昨日から始った方もいらっしゃるかもしれません。 楽しみな予定ありますか？家でのんびりしますか？ 今年の連休は例年より長めなので、非日常を楽しむのに良いかもしれませんね。 ネットで簡単に様々な行事など…

こんにちわ！ まずはお部屋確定と変更のお知らせです。 調整中になっていました ⚪️４月２１日（火）19時30分〜 ラジャヨガクラス 第４和室 に確定！！ ⚪️５月７日（木）19時30分〜 パワーヨガクラス 第２和室 に確定！！ ⚪️５月９日（土）13時半〜 パワーヨ…

桜、桜、桜ですね～♪ 東京は桜が開花し、先週末はお花見に行かれた方も多いのではないでしょうか。 この季節がやってくると、 ZERA YOGA阿佐谷にも誕生日が訪れるのはご存じですしょうか？（笑） 2015年3月19日は ZERAYOGA阿佐谷の「2周年」の記念日でした♪ …

こんにちは♪ 桜のつぼみも膨らみ、もうすぐ開花の時期ですね♪春の訪れを感じます。皆様は「桜」と聞くと何をおもいだしますか？私は「桜餅」と、すぐ食べ物が浮かんでしまいます。 今年はどこにでかけようかなぁ～♪ さて、本日はレッスン追加のご案内です。 …

こんにちわ！ 昨日は少し寒さが緩みましたが今日は寒いですね。シトシト雨が寒さを倍増させます。大幅な気温差に体調を崩しがちです。 まさに三寒四温といった今日この頃です。体調は良好でしょうか？ 特に季節の変わり目はバランスを崩しがちです。 ヨガで…

こんにちわ！ 昨日は風がすごかったですね。 本日の東京の気温は、日中14度まで上がるらしいですが夜は２度まで落ちるそうです。 夜は日中と同じ服装でいると風邪ひきそうです。ポカポカ陽気はまだ長くは続かなそうです。春まで気を抜かず防寒対策続けましょ…

こんにちは！ 今年から日曜の９時２０分〜朝ヨガクラス始まっています。 休日の朝はの早起きは。。。。っていう方多いと思いますがそこをちょっとだけ喝をいれてみませんか？ 朝ヨガクラスが終わってもまだ10時半前！なんて素敵でしょう。体もムクムクとスイ…