早起きのススメ
こんにちは！
今年から日曜の９時２０分〜朝ヨガクラス始まっています。
休日の朝はの早起きは。。。。っていう方多いと思いますがそこをちょっとだけ喝をいれてみませんか？
朝ヨガクラスが終わってもまだ10時半前！なんて素敵でしょう。体もムクムクとスイッとオンです。
午前中から動いて太陽浴びて幸せのホルモン《セロトニン》増やしましょう！！！
冬はどうしても日照時間が短いので朝から始動開始です!
ちょっと話が飛躍しますが、安藤百福（ももふく）さんという方がいらっしゃいます。
日清食品の創業者でチキンラーメンやカップヌードル生みの親です。
すっかり身近で手軽なインスタント食品ですね！
そこで、百福さんの名言をご紹介します。
《時は命なり。時計の針は時間を刻んでいるのではない。自分の命を刻んでいるのだ。》
時間の重さがずしりときませんか？
インスタントという画期的な発明をされた方にふさわしく時間の重みを感じませんか？？？
今日の時間が有意義なものなりますように♪
Tomoko
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