こんにちわ いつもZERA YOGA 阿佐谷に参加頂きありがとうございます。 早いものでこのメールには12月のスケジュールが添付されております。 年末は12月27日（土）〜お休みに入らせて頂きます。 宜しくお願いします。 さて、先日面白い記事を見つけました。 …

先日18日土曜日は、担当インストラクターの体調不良により急にクラスをお休みする形となってしまい、皆様にご迷惑とご心配をおかけいたしまして誠に申し訳ございませんでした。お陰様でインストラクターは順調に回復しており、本日のレッスンは予定通り行い…

明日１０月１８日（土）のレッスン午前午後 （１０時４０分〜 朝ヨガクラス@第４和室 １３時半〜 パワーヨガクラス@第５和室） をインストラクターの急病により休講いたします。 この度は急なご連絡になり、ご迷惑をおかけし大変申し訳御座いません。今後と…

こんにちわ！ ZERA YOGA 阿佐谷です。 スケジュールのご案内が１０月後半と１１月となり、師匠も走る１２月も間近！早いものです。 スケジュールの変更はございません。１１月と曜日ごとのタイムスケジュールを添付しています。 先日コンビニで【妖怪ウオッ…

こんにちは！ZERA YOGA阿佐谷です♪昨日までの涼しさが一変！今日は初夏のような陽気ですね！久しぶりに朝から大量の汗をかきましたｗ 今は秋に体調を崩しやすいケースが多いそうで、「秋バテ」という言葉もあるようです。カラダのケアには休息も必要ですし、…