こんにちは！ZERA YOGA阿佐谷です！早いもので今日で2月も終わり。明日からは春の香り漂う3月ですね♪今日は、ぽかぽか陽気でとっても気持ちいい♪こんな日はお弁当持参でお散歩に出かけたいものです♪私がヨガ教室をさせて頂いているお寺では、先週には梅の花…

皆様、こんにちは！ ZERA YOGA阿佐谷です。 ２月にはいって、ビックニュースが目白押しですね！ 記録的な大雪&オリンピックメダルラッシュ！等々。。。 毎日ワクワクドキドキ！ 次の日の事を考えたら録画して眠ればいいものの、ついついオリンピックの試合を…

こんにちわ。 外の大雪すごいです！２３区では１３年ぶりらしいですね。 お仕事やどうしてもキャンセルできない用事がある方、足下大変お気をつけ下さい。 堅い地面はとっても痛いですよね。私も何回か転倒経験ありです。 さて、明日のレッスンは今の所通常…

いくらか寒さも和らぎ、日中の晴れた青空にはすがすがしさを感じる今日この頃皆様お元気でいらっしゃいますか？ １月が終わり、新しい月が始まりました！ 日々の生活に追われていた方も、順調に日々を過ごせた方も、体調のすぐれなかった方も気持ち新たに２…