こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 次回は２７日です！今年最後のレッスンです。深い呼吸でヨガ納めしませんか？血行が良くなりポカポカと気持ち良くなれますよ☺️ご予約お待ちしています 1２月 レッスン日 ２７日（日）１３時半〜第…

こんばんわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 調整中になっておりました、1２月１３日(日)はお部屋の確保が難しいので休講いたします また、開催予定でした２０日は諸事情により休講いたします ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いいたし…

こんばんわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、 明日11月29日(日)はご予約が0人ですので休講いたします 来月のご参加心よりお待ち申し上げます！ 1２月 ６日（日）１３時半〜第１和室からだ調整ヨガ ２０日（日）１３…

こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 早いもので１２月のスケジュールのご案内です！ 沢山の皆様にお会いできますのを心より楽しみにしています ！次回予約受付中！ 11月 ２９日（日）１３時半〜第5和室からだ調整ヨガ 1２月 ６日（日…

こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 日に日に秋が深まってきました。寒くなってくると筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭くなりがちです。 そんな今月のテーマは 『フロー（呼吸と動作を連動させる）で動き柔軟性&代謝を高めよう』です…

こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、お部屋の確保ができないので休講いたします２週連続で休講大変残念です。 11月のご参加お待ち申し上げます。 11月のスケジュール ８日（日）１３時半〜第5和室からだ調…

こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、前日の夜（２２時）で 予約が0人になっておりますので、明日のレッスンはクローズいたします 11月のご参加お待ち申し上げます。 11月のスケジュール ‼️調整中‼️ １日（日…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 秋がめっきり深まってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ １０月２…

編集 こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 秋がめっきり深まってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓明日のレッスン空いてます。当日…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 １０月に入り急に寒くなってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ ‼️…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 １０月に入り急に寒くなってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ ●１…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 大きいスタジオはなんとなく落ち着かない方、 ホットヨガは暑すぎるな〜と感じる方オススメです！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ 9月２…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 大きいスタジオはなんとなく落ち着かない方、 ホットヨガは暑すぎるな〜と感じる方オススメです！ ↓明日空きあります↓☺️ 9月６日（日…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html ↓明日空きあります↓☺️ ３…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 9月のスケジュールできました☺️お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/kats…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 zerayoga 阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 明日のご予約承り中お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/…

こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 zerayoga 阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 明日のご予約承り中お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/…

こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、前日の夜（２２時）で 予約が0人になっておりますので、明日のレッスンはクローズいたします ８月のご参加お待ち申し上げます。 ８月のスケジュール ‼️開催に変更‼️ ２日…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ８月のスケジュールが出来ました。 皆様にお会いできますのを心より楽しみにしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内のお部屋です https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ７月のスケジュールご確認ください ジメジメの梅雨になりました。 この時期は自律神経が乱れやすく、低気圧の関係で酸素が薄くなりがちです。 パワー不足になり疲れやすかったり、頭痛、 むくみも感…

こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ７月のスケジュールができましたのでご確認下さい。 ジメジメの梅雨になりました。 この時期は自律神経が乱れやすく、低気圧の関係で酸素が薄くなりがちです。 パワー不足になり疲れやすかったり、…

こんにちわ！ 阿佐谷区民センターの利用が再開されております。 当サークルも今月から活動を再開しております 次回の開催日は６月２１日（日）１３：３０〜 第5和室 少人数制でアットホームな環境です。少しでもヨガに興味がある方お気軽にご参加下さい。 お…

こんにちわ！ 東京都の緊急事態宣言が解除されたことに伴い、阿佐谷区民センターの利用再開が決まりました。 当サークルも活動を再開します！ 久々の開催日は６月７日（日）１３：３０〜 第5和室 お久しぶりの方も初めましての方も、お会いできますのを心よ…

こんにちわ！ お家時間楽しんでますか？ ちょっとした合間にオンランレッスンいかがですか？ １レッスン３０分でお気軽にリフレッシュできます☺️ 予約〜クラス参加の流れ ▼ご希望のレッスンを下記のフォームメラーから選択 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e…

こんにちは。 外出自粛要請が長引く中いかがお過ごしでしょうか？ お家時間楽しんでいますか？ ZERA YOGA 阿佐谷ではオンラインレッスンを始めることにいたしました！！！ 予約〜クラス参加の流れ ▼ご希望のレッスンを下記のフォームメラーから選択 https://…

こんにちは。 阿佐谷区民センター臨時休館が５月６日（水）まで延長が決定しました。 大変残念ではございますが当サークルも休講が延長することになります。 早く新型コロナウイルスが終息し、活動が再開できますように。 皆さまとお会いできますのを心より…

こんにちは。 阿佐谷区民センター臨時閉館４月１２（日）まで延長が決定しました。 大変残念ではございますが当サークルも休講が延長することになります。 早く新型コロナウイルスが終息し、活動が再開できますように。 皆さまとお会いできますのを心より楽…

こんにちは。 区民センター臨時閉館のため3月はほとんどレッスンが出来ずムズムズしてます。 現在も再開時期が未定でどうなるかわからないのですが、再開した場合のスケジュールをお知らせします。 4月からは近藤担当（木曜、土曜）クラスがリニューアルしま…

こんにちわ ブログをご覧くださいましてありがとうございます。 重要なお知らせです！！！ 阿佐谷区民センターが、新型コロナウイルス感染症の拡大の影響により、 3月9日〜から31日まで臨時休業します。 上記の決定に伴いまして、当サークルも３月３１日まで…

ZERA YOGA阿佐谷にアクセスありがとうございます。 ２０１３年〜地域の皆様に愛されて〜 ◯阿佐谷区民センター 阿佐谷地域区民センター 施設詳細｜杉並区公式ホームページ こんにちわ！ ZERA YOGA阿佐谷のブログをご覧くださいましてどうもありがとうございま…