２０１４年９月＆１０月の最新スケジュールのお知らせ
こんにちわ！
急に寒くなり驚いたかも多いのではないでしょうか？
寒く感じるときはいつでもどこでも出来る【ヨガの深い呼吸】がやっぱりおすすめです。
何回か腹式呼吸を繰り返すうちにポカポかと温まって、代謝もアップ！巡りが良くなればお肌の細胞もみるみるうちに元気になって、艶やハリが生まれてきますよ！
カラダが温まって体温が上がれば免疫力アップの期待も。特に季節の変わり目は風邪に注意です。
なんと、、、
３５℃台の冷えてるカラダはガン細胞が増殖しやすい環境だそうです。
ポカポか体は良い状態ですね♪
さて、追加のレッスンがございます
９月２０日（土）
１０時４０分〜朝ヨガ
第１和室
担当 ZERA
１０月のスケジュールも出来ましたのでご確認下さいませ。
■ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/
上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。
☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さって
