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ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

早起きのススメ

こんにちは!

 

今年から日曜の9時20分〜朝ヨガクラス始まっています。

休日の朝はの早起きは。。。。っていう方多いと思いますがそこをちょっとだけ喝をいれてみませんか?

朝ヨガクラスが終わってもまだ10時半前!なんて素敵でしょう。体もムクムクとスイッとオンです。

午前中から動いて太陽浴びて幸せのホルモン《セロトニン》増やしましょう!!!

冬はどうしても日照時間が短いので朝から始動開始です!

 

ちょっと話が飛躍しますが、安藤百福(ももふく)さんという方がいらっしゃいます。

日清食品の創業者でチキンラーメンカップヌードル生みの親です。

すっかり身近で手軽なインスタント食品ですね!

 

そこで、百福さんの名言をご紹介します。

《時は命なり。時計の針は時間を刻んでいるのではない。自分の命を刻んでいるのだ。》

 時間の重さがずしりときませんか?

インスタントという画期的な発明をされた方にふさわしく時間の重みを感じませんか???

 

今日の時間が有意義なものなりますように♪

 

 Tomoko

 

■ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!zera.yoga.asagaya@gmail.com

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▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。

▽マットをお持ちでない方は、レンタルマット(レンタル料 100円)がございます。ご利用の際は前日までにおしらせください。
(数に限りがある為、当日はご希望に添えない場合がございます。)-- 

 
 

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