ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

2月の追加レッスンとマタニティクラスのご案内

 

こんにちわ。

 2月クラスの追加とマタニティクラスのご案内です。

 

     〜まずは追加のレッスンのご案内〜

2月1日(土)

10時40分〜 朝ヨガベーシック 担当Aya

@阿佐谷区民センター 第3和室 〜

 

     〜次はマタニティクラスのご案内〜

木曜の14時〜開催しています。

産休に入り時間ができた方いらっしゃいませんか?

あるいは、初めてのヨガでスタジオに行くにはちょっと緊張してしまうな〜と考えている方、

同じ妊婦さん同士で色々と相談できるお友達欲しいなあと考えている方、などなど。

少しでもあてはまる方マタニティヨガをやってみませんか?

 

妊娠期はとても神秘的でとても貴重な期間です。

日々変化していく体にママになる喜びと、

同時に不安を覚え両極の感情が芽生えがちです。

ヨガをする事により、呼吸が深まり緊張や不安が和らぐ手助けとなるでしょう。

また、お産にはとっても体力が必要です、一説にはフルマラソンと同じくらいのパワーが必要とも言われています。

体調が良好な日はヨガで体を動かしませんか?

お待ち申し上げます。

担当 Tomoko

 

次回は1月23日 木曜 14時〜 @阿佐ケ谷区民センター 第三和室

 なお、妊婦さん以外でもゆったり動きたい女性の方も歓迎です。

このクラスは女性限定となっておりますので男性の方はご了承ください。

 

 

ご予約はこちら

https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!

zera.yoga.asagaya@gmail.com
 

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 ▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。

▽レンタルマットは毎クラス、3本~5本のご用意はありますが事前にご連絡頂けると助かります。
 
 ※[未定]は、決定次第、随時ご連絡いたしますが、状況により、お部屋が確保できない場合もございます。予め、ご了承頂けますようお願い申し上げます。