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ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

【ZERA YOGA 阿佐谷】6月の開講日他

こんにちは。
ZERA YOGA 阿佐谷です。



GWの中休み?

お仕事の方も
ロングバケーション中の方も
それ以外の方も

4月最終日の今日、如何お過ごしでしょうか?


本日は
①6月開講日
②代講・休講
③クラス内容についてのお知らせです。



①6月開講日

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5月から、TOMOKO先生(元F&Fスタジオ 日曜クラス担当)が仲間入りし
これで3名のインストラクター全員が揃います!
回数券も導入し、新たなスタートをきるZERA YOGA阿佐谷。
これからも皆様と一緒に歩んでいきますので、どうぞよろしくお願いします。


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□TOMOKO先生のレッスン
月曜:10:40~ 朝ヨガ リフレッシュ
日曜:①10:40~ からだ調整ヨガ ②13:30~ベーシックヨガ(子連れOK)
   

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②代講・休講
□代講のお知らせ
5月11日(土)10:40~ 朝ヨガ ベーシック 
Aya → TOMOKO


■5月から休講するクラス
火曜:18:00~ ハタフロー
金曜:10:40~ からだ調整ヨガ( ※5/3は開講 )

 



③クラス説明 Part.1
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☆朝ヨガリフレッシュ
ほどよく体を動かしたい方にオススメ。睡眠時に固まった体を午前の太陽の光を浴びながら、目覚めさせませんか?ほぐれてきたら、疲れをリッセトするように元気よくポーズをとっていきます。活動的な1日のスタートに!


☆からだ調整ヨガ
体の不調を緩和させ、心身共にバランスを整えていく事を目指します。呼吸法やポーズを取り入れて、酷使している部分は休ませて、使っていない部分は動かしていきます。姿勢の改善や骨盤調整など期待できます。


☆パワーヨガ
様々な近代ヨガの長所をブレンドして作られたパワフルなヨガ。太陽礼拝を軸に呼吸と動作を連動させながら、ポーズを展開していきます。身体を動かしたい方、ストレスを発散させたい方、身体を引き締めたい方、集中力がない方におすすめのクラスです。


☆ベーシックヨガ ※子連れOK【1歳~未就学児まで】
基本的なポーズを丁寧にとっていきます。初めての方や、のんびり動きたい方にぴったりなクラス。お子様も大歓迎で親子で体を動かしませんか?日曜日の昼下がり、和やかに時には賑やかに!?ヨガをしましょう! ※小学生以上は大人料金を頂きます。





◆ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174


▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。

▽レンタルマットは毎クラス、3本~5本のご用意はありますが
事前にご連絡頂けると助かります。


※[未定]は、決定次第、随時ご連絡いたしますが、
状況により、お部屋が確保できない場合もございます。
予め、ご了承頂けますようお願い申し上げます。








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      ZERA YOGA阿佐谷  
  zera.yoga.asagaya@gmail.com
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