【ZERA YOGA 阿佐谷】6月の開講日他
こんにちは。
ZERA YOGA 阿佐谷です。
GWの中休み？
お仕事の方も
ロングバケーション中の方も
それ以外の方も
4月最終日の今日、如何お過ごしでしょうか？
本日は
①6月開講日
②代講・休講
③クラス内容についてのお知らせです。
①6月開講日
５月から、TOMOKO先生(元F&Fスタジオ 日曜クラス担当)が仲間入りし
これで３名のインストラクター全員が揃います！
回数券も導入し、新たなスタートをきるZERA YOGA阿佐谷。
これからも皆様と一緒に歩んでいきますので、どうぞよろしくお願いします。
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□TOMOKO先生のレッスン
月曜：10：40～ 朝ヨガ リフレッシュ
日曜：①10：40～ からだ調整ヨガ ②13:30～ベーシックヨガ(子連れOK)
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②代講・休講
□代講のお知らせ
5月11日(土)10:40～ 朝ヨガ ベーシック
Aya → TOMOKO
■5月から休講するクラス
火曜：18：00～ ハタフロー
金曜：10：40～ からだ調整ヨガ（ ※5/3は開講 ）
③クラス説明 Part.1
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☆朝ヨガリフレッシュ
ほどよく体を動かしたい方にオススメ。睡眠時に固まった体を午前の太陽の光を浴びながら、目覚めさせませんか？ほぐれてきたら、疲れをリッセトするように元気よくポーズをとっていきます。活動的な１日のスタートに！
☆からだ調整ヨガ
体の不調を緩和させ、心身共にバランスを整えていく事を目指します。呼吸法やポーズを取り入れて、酷使している部分は休ませて、使っていない部分は動かしていきます。姿勢の改善や骨盤調整など期待できます。
☆パワーヨガ
様々な近代ヨガの長所をブレンドして作られたパワフルなヨガ。太陽礼拝を軸に呼吸と動作を連動させながら、ポーズを展開していきます。身体を動かしたい方、ストレスを発散させたい方、身体を引き締めたい方、集中力がない方におすすめのクラスです。
☆ベーシックヨガ ※子連れOK【１歳～未就学児まで】
基本的なポーズを丁寧にとっていきます。初めての方や、のんびり動きたい方にぴったりなクラス。お子様も大歓迎で親子で体を動かしませんか？日曜日の昼下がり、和やかに時には賑やかに！？ヨガをしましょう！ ※小学生以上は大人料金を頂きます。
◆ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/
▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。
▽レンタルマットは毎クラス、３本~５本のご用意はありますが
事前にご連絡頂けると助かります。
※［未定］は、決定次第、随時ご連絡いたしますが、
状況により、お部屋が確保できない場合もございます。
予め、ご了承頂けますようお願い申し上げます。
