ZERA YOGA阿佐谷　『阿佐ヶ谷区民センター』で活動中！

木曜・土曜クラスは休講中　日曜クラスは75分￥1500-（新規の方￥1600-）レンタルマット￥300　事前の予約をお願い致します！

ヨガの始まりはいつもヨガマットに腰をおろし少しの雑談と来ていただいた方の今日のご様子を伺いすることからゆるやかにはじまっていく体をほぐしたりいきなりアーサナ(ポーズ)から入って行く時もあるけどもけど、いつも感じる私の中でひっかかることは、一…