ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

年末年始 スケジュールのご案内

こんにちわ!
 
11月も半ば流行語や紅白の話題が出ますと一気に年末ムードが高まりますね!
冬は肝臓が疲れやすいと言われています。
理由として活動量が低下し、エネルギー(脂肪、糖)が余ってしまうことが原因の一つとされています。余ったエネルギーは肝臓にたまってしまいます!
 
防止策は、、、
血流アップを意識しましょう!!
足首を回したり、寒いからといって縮こまらずに深呼吸をして呼吸を深め酸素をたっぷり吸いましょう!
もちろんヨガもオススメです♪
 
 
残りわずかの2017年!まだまだご一緒にヨガを楽しみましょう
 
 
 
 

▼ZERAYOGA阿佐谷のご予約はこちらから

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上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

 

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!zera.yoga.asagaya@gmail.com

 

 ※レンタルマットをご希望の方は数に限りがある為、事前にご予約下さいますよう、ご協力をお願い致します

 
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ZERA YOGA阿佐谷
mail : zera.yoga.asagaya@gmail.com