ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン 土曜 ¥2000(90分)  日曜¥1600(75分)  レンタルマット¥100  事前の予約をお願い致します!

~ZERA YOGA阿佐谷 11月のスケジュール~

こんにちは!

阿佐ヶ谷大好き ZERA YOGAです!

 

すっかり寒くなりましたね><

皆様体調の方はいかがですか。

つい先日までハンカチで汗をぬぐっていた日が、今はもうなんだか懐しいです。。。

 

先日のレッスンではお部屋がひんやりしていたので

この秋初の暖房をつけて行いました。

これからどんどん秋が深まり、そしてあっという間に冬が訪れるのでしょうね。

 

そろそろ、シャバアーサナの際、体がひえてくる時期ですので

羽織りものなど、防寒グッズをお持ちくださいませ。

おすすめはレッグウォーマー!

レッスン時にも着用できますし、シャバアーサナの際には靴下がわりにもなる万能品です!

是非、お試しください♪

 

 

それでは、11月のレッスンです。

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10月のクラス 

※10/21(土)は、調整中です。

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