ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

2017年6月最新スケジュールのご案内

 

 

こんにちわ!

 

早いものでGWが終わり6月のスケジュールのご案内です。

そろそろ雨の日が多くなり、外にでるのが億劫になりがちですが是非ヨガで気分すっきりとリフレッシュのお手伝いができたら嬉しいです。

 

さて、先日ポーズと名前が覚えにくです。何かいい方法ありますか?と質問を受けました。

そんな時はそのポーズの名前の「動物」や「自然のもの」などを想像してみるのが良いと思います!

例えばコブラなら地面から背を反らせる姿を想像したり、鷺は鷺が足を長く広げている姿など。

有名はダウンドッグは犬が伸びをしている姿ですね!

立ち木やヤシの木は、足は大地に安定させて空に伸びゆくイメージです!

 

名前とポーズが一致しますと色々な自分に出会えて、プラクティスがもっと楽しくなりますよ♬♬

 

ZERA YOGA

阿佐谷

 

 

▼ZERAYOGA阿佐谷のご予約はこちらから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

 

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!zera.yoga.asagaya@gmail.com

 

 ※レンタルマットをご希望の方は数に限りがある為、事前にご予約下さいますよう、ご協力をお願い致します。

 

 

 

 

 

f:id:zerayoga:20170520175753j:plain

 

f:id:zerayoga:20170515142015j:plain