【ZERA YOGA阿佐谷】9月&10月スケジュールのご案内
おはようございます。
ZERA YOGA阿佐谷です。
15日は十五夜でしたね。
私の実家では、ススキと萩を飾り、さつまいもや秋の果物、おだん ごをお供えし「中秋の名月」を過ごしました。
今年は満月より二日早い十五夜になりましたが、月が綺麗に輝いて いてパワーを感じました。
ヨガで陰=月、陽=太陽という言葉を耳にしますが、それぞれ静的 や動的なヨガと呼ばれるものがあります。
静的(陰)なヨガと言われるもの
・陰ヨガ
・リストラティブヨガ
・リストラティブヨガ
・ヨガニードラ
・ヨガセラピー 等動的(陽)なヨガと言われるもの
どちらが良い悪いという事ではなく、大切なものはこの2つのバラ ンスです。
忙しい毎日を送られている方にとっては静的なヨガが、のんびり時 間を満喫されていらっしゃる方にとっては動的なヨガが
心と体に浸透しやすいかもしれません。
自分の活動レベル、そして心の状態で、レッスン内容を選ばれても よいかと思います。
季節の変わり目で、体も冬眠の準備を始める時期です。
体に無理のないよう日々ヨガを楽しまれてくださいませ♪
それでは、9月10月のスケジュールです。
9/25(日)のベーシックヨガは残念ながらお休みに、10/2 (日)は午前中2レッスンはゆうゆう館和室で行います。
それぞれTOMOKO先生がご担当されます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
■ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/
上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。
☆なお、
※レンタルマットをご希望の方は数に限りがある為、 事前にご予約下さいますよう、ご協力をお願い致します。