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ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

外ヨガ無事に終わりました!

こんにちわ!

10月4日!第二回ZERA YOGA 阿佐谷外ヨガ〜善福寺川緑地公園にて〜

無事に終わりました。

普段 ZERAYOGA阿佐谷に通って下さっている方々や、新規の方々もお見えになりワイワイと楽しいヨガ時間を共有できました。ありがとうございました。

自然のなかでの大きな気持ちが良い深呼吸、太陽の光、芝生に体がふれる感覚、土の香り、、、五感がフルで喜んでました!

 

まずは、ウオーミングアップ。この時間は日差しが強かったです。

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ほぐれてきたところでダイナミックに幾つか立位のポーズ!

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そして最後はシャバアーサナ!とって気持ちが良さそうです。

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スペシャルポーズとしてみんなで椅子のポーズにチャレンジしました。このポーズはとっても信頼関係が大切です。遠慮せずに体重ををあずけてしまいましょう!

 

 

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 そして記念写真をパチリ。いい笑顔!ご参加いただいた皆様どうもありがとうございました。

またご一緒にヨガができることを心より楽しみにしています♪

 

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 〜下記はお知らせ&10月11月最新スケジュールです〜

 

引き続き行っています。アロマスプレープレゼント

「ZERA YOGA阿佐谷2015年夏限定イベント!!」
~いろんなクラスに参加してみよう~

現在、ZERA YOGA阿佐谷では「5種類のクラス」を開講しております。
そのうち「3クラス」に参加された方に、もれなくアロマスプレープレゼント♪(お掃除用です。お顔やお体には使用できません。ヨガマットを拭くときにおすすめ☆)
専用カードにスタンプ3個集めて、アロマスプレーをGETしちゃいましょう♪

●対象期間:2015年8月1日(土)~10月31日(土)まで 
※専用スタンプカードをお渡しします。参加時にインストラクターからお受け取り下さい。
●各レッスンには、ご予約なしでもご参加頂けます。

 

 

 

 

10月11月スケジュール

 

 

 

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■ご予約はこちら

https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!zera.yoga.asagaya@gmail.com

 

 

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▽各クラスはご予約なしでも、ご参加いただけます。どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。

▽マットをお持ちでない方は、レンタルマット(レンタル料 100円)がございます。ご利用の際は前日までにおしらせください。
(数に限りがある為、当日はご希望に添えない場合がございます。)--