2014年10月後半&11月の最新スケジュール
こんにちわ!
ZERA YOGA 阿佐谷です。
スケジュールのご案内が10月後半と11月となり、 師匠も走る12月も間近!早いものです。
スケジュールの変更はございません。 11月と曜日ごとのタイムスケジュールを添付しています。
先日コンビニで【妖怪ウオッチクリスマスケーキの予約の終了】 の張り紙を発見し、更に時の流れの速さを感じました。 あと妖怪ウオッチの人気の凄さも!!
冷え冷えする季節になるにつれ、 冷えた炭酸水よりホットな飲料を体が求めるのではないでしょうか ?
お勧めな体温め飲料をご紹介します。
◯生姜紅茶(言わずもがなの生姜様♪紅茶と合わせて効果倍増)
◯シナモンティー( シナモンは血行を良くし血糖値低下や毛細血管の老化防止にも。 苦手な方は蜂蜜を入れたり別の食べ物にトッピングでもグッド。)
冷えは万病の元です。
私たちインストラクターもポカポか体のお手伝いが出来るように尽 力してまいります。
★☆心も体もあたたかくなりますよーに★☆
ZERA YOGA 阿佐谷
Tomoko
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