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ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

2014年10月後半&11月の最新スケジュール

こんにちわ!

 
ZERA YOGA 阿佐谷です。
 
スケジュールのご案内が10月後半と11月となり、師匠も走る12月も間近!早いものです。
スケジュールの変更はございません。11月と曜日ごとのタイムスケジュールを添付しています。
先日コンビニで【妖怪ウオッチクリスマスケーキの予約の終了】の張り紙を発見し、更に時の流れの速さを感じました。あと妖怪ウオッチの人気の凄さも!!
 
冷え冷えする季節になるにつれ、冷えた炭酸水よりホットな飲料を体が求めるのではないでしょうか
お勧めな体温め飲料をご紹介します。
 
黒豆茶(お腹のあたため、血液サラサラに、血圧低下にも)
生姜紅茶(言わずもがなの生姜様♪紅茶と合わせて効果倍増)
◯シナモンティー(シナモンは血行を良くし血糖値低下や毛細血管の老化防止にも。苦手な方は蜂蜜を入れたり別の食べ物にトッピングでもグッド。)
 
冷えは万病の元です。
私たちインストラクターもポカポか体のお手伝いが出来るように尽力してまいります。
★☆心も体もあたたかくなりますよーに★☆
 
ZERA YOGA 阿佐谷
Tomoko

■ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!zera.yoga.asagaya@gmail.com

 


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▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。

▽マットをお持ちでない方は、レンタルマット(レンタル料 100円)がございます。ご利用の際は前日までにおしらせください。
(数に限りがある為、当日はご希望に添えない場合がございます。)-- 

 
※スケジュールがご覧頂けない場合は、 お手数では御座いますがブログをご覧下さい。
ご迷惑おかけして申し訳ございません。
■ZERA YOGA阿佐谷http://zerayoga.hatenablog.com
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ZERA YOGA阿佐谷
mail : zera.yoga.asagaya@gmail.com
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