ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

2014年9月&10月の最新スケジュールのお知らせ

 

 

こんにちわ!

急に寒くなり驚いたかも多いのではないでしょうか?

寒く感じるときはいつでもどこでも出来る【ヨガの深い呼吸】がやっぱりおすすめです。

何回か腹式呼吸を繰り返すうちにポカポかと温まって、代謝もアップ!巡りが良くなればお肌の細胞もみるみるうちに元気になって、艶やハリが生まれてきますよ!

カラダが温まって体温が上がれば免疫力アップの期待も。特に季節の変わり目は風邪に注意です。

なんと、、、

 

35℃台の冷えてるカラダはガン細胞が増殖しやすい環境だそうです。

ポカポか体は良い状態ですね♪

 

さて、追加のレッスンがございます

9月20日(土)

10時40分〜朝ヨガ

第1和室

担当 ZERA

 

10月のスケジュールも出来ましたのでご確認下さいませ。

■ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174

上記のフォームメラーをご使用頂くと便利です。

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!

zera.yoga.asagaya@gmail.com

 

それでは良い週末になります様に♪♪

Tomoko

 

 

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