ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

6月・7月スケジュールのお知らせ

 

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皆さんこんにちは
ZERAYOGA阿佐谷です!
いよいよせまって参りました!
ZERAYOGA阿佐谷一周年イベント外deヨガ当日は天気予報を見ると☀/⛅
絶好のイベント日和になりそうじゃないですか!!参加ご予約いただいている方も初めてZERAYOGA阿佐谷を訪れて下さる方も多くこの広がりと、YOGAをやってみたいという方が多くいらっしゃることに喜びを感じております❤
 
 ※6/1(日)の善福寺緑地公園で行われる外ヨガを予約フォームからご予約していただいたみなさま 当日の参加費について誤りがありました。
参加費1500円➡800円  です
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7月から新しいレッスンがスタート
火曜日19:30~20:40ZERA先生によるラージャヨガが始まります!
ラージャとはサンスクリット語『王様』を意味します。別名「瞑想ヨガ」とも言われています。このクラスはハタヨガをベースに姿勢や呼吸を大切にしながら、ゆっくりそして丁寧にポーズをすすめていきます。
前半は決まった順番でポーズをとっていきます。決まった流れを繰り返す事で考える事から解放され、より体の内側へと集中が高まります。後半は深まった集中の中で体の調整を図りながら、体の感覚を繊細に受け取っていきます。
体と対話する事で心の解放を目指します。パワーヨガが「動」であるなら、ラージャヨガは「静」。普段忙しい方、ストレスを溜めやすい方におすすめです。  ZERA先生のパワーと優しさ溢れるクラスとっても楽しみですね!!ぜひ足を運んでみてください❤

 土曜日10:40~11:50
ZERA先生の朝ヨガ!!
一日の始まりをヨガからスタートしましょう☺🎶
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【6月・7月スケジュール】

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■ZERA YOGA阿佐谷
■ご予約はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef9d7610239174
☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!
 
▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。▽マットをお持ちでない方は、レンタルマット(レンタル料 100円)がございます。ご利用の際は前日までにおしらせください。
(数に限りがある為、当日はご希望に添えない場合がございます。)--