ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

ヨガと断捨離

こんにちわ。

日曜と月曜担当のtomokoです。

私は今、世間から数年遅れをとりつつ、断捨離の本を読んでいます。

断捨離はヨガの教えと、とっても関わりの深い行為だと知りました。

 

ヨガの行法哲学

『断行(だんぎょう)』

『捨行(しゃぎょう)』

『離行(りぎょう)』

というのがあります。

 

この頭文字をとって断捨離というらしいです。

欲望を断ち、執着を捨て、あらゆることを手離して自在に生きる哲学です。

ただ物を処分するだけではなく、とーーーーても奥が深いです。

本当にその物、空間、情報はいったい必要なのでしょうか??

たまには向き合ってみるのも良いかもしれません。

ヨガの修行はまだまだ続きます。

 

とはいえ、、、、

断捨離という行為に執着し、断捨離というエゴには気をつけなくては!とも感じます。

自分の価値観のみで判断し、世の中への視点が希薄に陥らないようにバランスも大切ですね。

私達は素晴らしい今を生きていますからねっ!!

欲張りすぎない物や情報に感謝して暮らして行きたいです。

 

☆ナマステ☆

 

◆ご予約はこちら

 
 
▽当日はご予約なしでも、ご参加いただけます。
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。
▽レンタルマットは毎クラス、2~3本のご用意はありますが
事前にご連絡頂けますと、確実です。

 

☆なお、こちらのアドレスにお名前と希望のクラスを連絡下さっても予約可能です!

  zera.yoga.asagaya@gmail.com