ZERA YOGA 〜杉並区阿佐谷でヨガレッスン〜

『阿佐ヶ谷区民センター』 『阿佐谷ゆうゆう館』で活動中!1レッスン(70分)¥1600  レンタルマット¥100 ●5回券 ¥7000(3ヶ月)●10回券 ¥14000(5ヶ月)

リラックスヨガ 〜月礼拝~

こんばんは 

昨日から少し暑さが和らいだようで、
朝 爽やかに晴れ
夜は心地よい夜風が吹く  今日この頃
 
今日のリラックスヨガは
「月のシークエンス」

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たまたま見上げた夜空の闇に、優しくひかる月をみたもので
それがとても綺麗だったので、
月を感じながらのヨガをと

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三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ)     作 彩 
(笑)
 
ヨガのポーズの流れは、用意したものから、レッスン中にどんどん変化していきます!私は...ですが?
 
 
終って振り返ると、思いもよらない、自分でも感動してしまうような時間を過ごせる時があります!
 
今日はまさにそれだっかなぁと
 
月夜に1人浸る私なのでした。
 
今日の月は   上弦の月(半月)
 
このブログを見た方、良かったら夜空を見上げて見てくださいな
 
                                   ブログ担当  彩