７月スケジュール&その他お知らせ

こんばんわ☆
ZERA YOGA阿佐谷です♩

今日は
７月のスケジュールと今後のレッスン時間についてのお知らせです。

7月より夜のレッスンを19:30〜に統一させていただく事になりました。

これまでは、F&Fのレッスン時間を参考にしながら
スケジュールを組んでまいりましたが
現在の参加状況を考え
一度、夜のレッスン時間を見直す事にいたします。

そこで一旦、18時の時間をお休みさせて頂きたいと思います。
継続してご参加頂いている方、参加を検討してくださっている方、
大変申し訳ない気持ちでいっぱいです。申し訳ありません。

皆様が継続してご参加いただけるよう
今後に繋げていくための調整として、
どうかご理解いただけますようお願い申し上げます。

そして、最後に
クラスの内容について
更新中だった２クラスの情報をアップします♩

☆リラックスヨガ☆
一日の疲れた体や散漫になった心に癒しと安らぎをシンプルなポーズをとっていきながら
呼吸を深くとっていきます。いつもより体の開き、開放感を感じていきましょう。（様子を
みながらアシストを入れる場合があります）

☆朝ヨガベーシック☆
ヨガで気持ち良く朝をスタートさせるハタヨガの基本から体幹やグラウディング感を体の
中にしっかりとつくっていき、安定感のあるポーズとどっしりとした気持ちを目指します。

梅雨に入り、しばらくは
すっきりしないお天気が続くと思います。

こんな時期こそ、
ヨガでパワーアップ♩　パワーチャージ♩

リラックス系とパワフルなレッスンを
体調に合わせて通い分け？するのも
いいのではないでしょうか！？

６月も皆様にとって
素敵な一ヶ月となりますように。。。☆　Shanti