こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 早いもので１２月のスケジュールのご案内です！ 沢山の皆様にお会いできますのを心より楽しみにしています ！次回予約受付中！ 11月 ２９日（日）１３時半〜第5和室からだ調整ヨガ 1２月 ６日（日…
こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 日に日に秋が深まってきました。寒くなってくると筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭くなりがちです。 そんな今月のテーマは 『フロー（呼吸と動作を連動させる）で動き柔軟性&代謝を高めよう』です…
こんにちわ！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、お部屋の確保ができないので休講いたします２週連続で休講大変残念です。 11月のご参加お待ち申し上げます。 11月のスケジュール ８日（日）１３時半〜第5和室からだ調…
こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、前日の夜（２２時）で 予約が0人になっておりますので、明日のレッスンはクローズいたします 11月のご参加お待ち申し上げます。 11月のスケジュール ‼️調整中‼️ １日（日…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 秋がめっきり深まってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ １０月２…
編集 こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 秋がめっきり深まってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓明日のレッスン空いてます。当日…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 １０月に入り急に寒くなってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ ‼️…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 １０月に入り急に寒くなってきました。 ヨガで心と体を整えて、ますます寒くなる冬に備えましょう！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ ●１…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 大きいスタジオはなんとなく落ち着かない方、 ホットヨガは暑すぎるな〜と感じる方オススメです！ ↓次回のレッスンはこちら↓☺️ 9月２…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 大きいスタジオはなんとなく落ち着かない方、 ホットヨガは暑すぎるな〜と感じる方オススメです！ ↓明日空きあります↓☺️ 9月６日（日…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html ↓明日空きあります↓☺️ ３…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ZERA YOGA阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 9月のスケジュールできました☺️お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/kats…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 zerayoga 阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 明日のご予約承り中お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/…
こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 zerayoga 阿佐谷と申します。少人数制でヨガレッスンしてます。 明日のご予約承り中お待ちしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内 https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/…
こんばんわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 大変残念ではございますが、前日の夜（２２時）で 予約が0人になっておりますので、明日のレッスンはクローズいたします ８月のご参加お待ち申し上げます。 ８月のスケジュール ‼️開催に変更‼️ ２日…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ８月のスケジュールが出来ました。 皆様にお会いできますのを心より楽しみにしています！ 会場は 阿佐谷区民センター内のお部屋です https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ７月のスケジュールご確認ください ジメジメの梅雨になりました。 この時期は自律神経が乱れやすく、低気圧の関係で酸素が薄くなりがちです。 パワー不足になり疲れやすかったり、頭痛、 むくみも感…
こんにちわ！ブログをご覧いただきありがとうございます。 ７月のスケジュールができましたのでご確認下さい。 ジメジメの梅雨になりました。 この時期は自律神経が乱れやすく、低気圧の関係で酸素が薄くなりがちです。 パワー不足になり疲れやすかったり、…
こんにちわ！ 阿佐谷区民センターの利用が再開されております。 当サークルも今月から活動を再開しております 次回の開催日は６月２１日（日）１３：３０〜 第5和室 少人数制でアットホームな環境です。少しでもヨガに興味がある方お気軽にご参加下さい。 お…
こんにちわ！ 東京都の緊急事態宣言が解除されたことに伴い、阿佐谷区民センターの利用再開が決まりました。 当サークルも活動を再開します！ 久々の開催日は６月７日（日）１３：３０〜 第5和室 お久しぶりの方も初めましての方も、お会いできますのを心よ…
こんにちわ！ お家時間楽しんでますか？ ちょっとした合間にオンランレッスンいかがですか？ １レッスン３０分でお気軽にリフレッシュできます☺️ 予約〜クラス参加の流れ ▼ご希望のレッスンを下記のフォームメラーから選択 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e…
こんにちは。 外出自粛要請が長引く中いかがお過ごしでしょうか？ お家時間楽しんでいますか？ ZERA YOGA 阿佐谷ではオンラインレッスンを始めることにいたしました！！！ 予約〜クラス参加の流れ ▼ご希望のレッスンを下記のフォームメラーから選択 https://…
こんにちは。 阿佐谷区民センター臨時休館が５月６日（水）まで延長が決定しました。 大変残念ではございますが当サークルも休講が延長することになります。 早く新型コロナウイルスが終息し、活動が再開できますように。 皆さまとお会いできますのを心より…
こんにちは。 阿佐谷区民センター臨時閉館４月１２（日）まで延長が決定しました。 大変残念ではございますが当サークルも休講が延長することになります。 早く新型コロナウイルスが終息し、活動が再開できますように。 皆さまとお会いできますのを心より楽…
こんにちは。 区民センター臨時閉館のため3月はほとんどレッスンが出来ずムズムズしてます。 現在も再開時期が未定でどうなるかわからないのですが、再開した場合のスケジュールをお知らせします。 4月からは近藤担当（木曜、土曜）クラスがリニューアルしま…
こんにちわ ブログをご覧くださいましてありがとうございます。 重要なお知らせです！！！ 阿佐谷区民センターが、新型コロナウイルス感染症の拡大の影響により、 3月9日〜から31日まで臨時休業します。 上記の決定に伴いまして、当サークルも３月３１日まで…
ZERA YOGA阿佐谷にアクセスありがとうございます。 ２０１３年〜地域の皆様に愛されて〜 ◯阿佐谷区民センター 阿佐谷地域区民センター 施設詳細｜杉並区公式ホームページ こんにちわ！ ZERA YOGA阿佐谷のブログをご覧くださいましてどうもありがとうございま…
ZERA YOGA阿佐谷にアクセスありがとうございます。２０１３年〜地域の皆様に愛されて〜◯阿佐谷区民センター 阿佐谷地域区民センター 施設詳細｜杉並区公式ホームページ 施設案内 ゆうゆう阿佐谷館｜杉並区公式ホームページ でヨガレッスンを行っています。 …
ZERA YOGA阿佐谷にアクセスありがとうございます。２０１３年〜地域の皆様に愛されて〜◯阿佐谷区民センター 阿佐谷地域区民センター 施設詳細｜杉並区公式ホームページ◯阿佐谷ゆうゆう館 施設案内 ゆうゆう阿佐谷館｜杉並区公式ホームページ でヨガレッスン…
ZERA YOGA阿佐谷にアクセスありがとうございます。２０１３年〜地域の皆様に愛されて〜◯阿佐谷区民センター 阿佐谷地域区民センター 施設詳細｜杉並区公式ホームページ◯阿佐谷ゆうゆう館 施設案内 ゆうゆう阿佐谷館｜杉並区公式ホームページ でヨガレッスン…
