こんにちわ！ とうとう今日から６月！ジメジメの季節、梅雨までカウントダウンに入りました。 湿気が高くなりますと、不快度指数が上がってきて気分も低下しがち。 そんな時は一つでもいいので隙間時間にアーサナ（ポーズ）作ってみませんか？ アーサナは心…
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