こんにちは！ 阿佐谷大好き ZERA YOGA阿佐谷です。 日に日に寒さが増してくる今日この頃ですが 皆様、体調はいかがでしょうか。 この時期になると冷えが気になりますが 体を温める方が良いのには理由があります。 体が冷えると。。。 老廃物が体に溜まる ↓ …